Alles Liebe

Die meisten von uns haben von der Liebe eine sehr verklärte und romantische Vorstellung. Kein Wunder. In den Texten der Liedermacher und Schriftsteller, in Filmen und Romanen wird die Liebe verklärt und als das höchste der Gefühle dargestellt. Da ist die Rede von Glück, Schmetterlingen im Bauch, inniger Zuneigung und jeder Menge Romantik.
Die Realität sieht meist anders aus. Die mit der Liebe verbundenen positiven Gefühle sind nämlich meist nur in der Verliebtheitsphase da und diese dauert in der Regel allerhöchstens ein Jahr – in den meisten Fällen jedoch nur einige Monate. Danach tritt an die Stelle all der wunderschönen Gefühle eine Routine, die die meisten Beziehungen erstickt. Die zwei Menschen leben dann wie auf Eisenbahnschienen nebeneinander her, ohne jemals wieder auch nur im entferntesten die Gefühle zu erleben, die sie in der Verliebtheitsphase verspürt haben. Mit Ausnahme der Phase der Verliebtheit empfinden wir in aller Regel das Gefühl der Liebe für einen anderen nur, wenn dieser uns das gibt, was wir möchten.
D.h., Liebe ist im Grunde genommen etwas Egoistisches. Wir lieben einen Menschen nicht um seiner selbst willen, sondern immer nur, weil er uns gewisse Bedürfnisse und Wünsche erfüllt. Wenn der Partner unsere Wünsche nicht mehr erfüllt, beispielsweise den Wunsch nach Anerkennung, Sex, Zärtlichkeit, Verständnis, Zuwendung, etc., verwandelt sich unsere Liebe in Enttäuschung, Hass, Gleichgültigkeit.

Jeder weiss das verliebte Blicke allein schon Schmetterlinge im Bauch auslösen können und auch Essen kann das Bewirken. Eine andere Schlüsselsubstanz ist das Glückshormon Serotonin, das Wohlbefinden und Entspannung vermittelt.
Folgende Lebensmittel oder Zutaten stehen im Ruf, der Erotik auf die Sprünge zu helfen:

Alkohol: Wirkt in kleinen Mengen enthemmend, in größeren gegenteilig.
Chili: Enthält reichlich Alkaloide, insbesondere das Stoffwechsel anregende Capsaicin.
Ingwer: Gingerole (Scharfstoffe) und ätherische Öle wirken stimulierend.
Muskat: Nicht ungefährlich! Die Würznuss enthält ätherische Öle, die berauschende und stimulierende Wirkungen haben.
Nelken: Die Blütenknospen bilden das aromatische Gewürz, das nur sparsam dosiert werden sollte, da es stark stimulierend, aber auch betäubend wirkt. Das ätherische Öl enthält das bewusstseinserweiternde Eugenol.
Weitere Lebensmittel, denen die Fähigkeit zur Luststeigerung nachgesagt wird: Ginseng, Sellerie, Weizenkeimöl, Sesam, Leinsamen und Leinöl.
Mit oder ohne diese Zutaten – ein “liebe”voll zubereitetes Mahl kann zum erfolgreichen Vorspiel werden. Besonders wenn es entsprechend in Szene gesetzt wird. Zu der sinnlichen Atmosphäre gehören zum Beispiel ein schön gedeckter Tisch, weiches Licht und angenehme Musik. Aber Vorsicht: Ein sehr reichliches, fettes Essen macht müde! Setzen Sie den Schwerpunkt statt auf Fleisch lieber auf Gemüsegerichte und Salat. Das wichtigste Geschlechtsorgan des Menschen ist aber letztlich sein Gehirn. Auch mit dem Essen sind Erinnerungen und Fantasien verknüpft, die Sie sich zunutze machen können. So kann ein genussvoll inszeniertes Gericht aus der Mittelmeerküche Erinnerungen an den letzten Urlaub wach rufen und so in eine angenehme Stimmung versetzen.

Niemand missgönnt einem anderen seine Hobbys. Und schon gleich dreimal nicht, wenn man sich liebt. Im Gegenteil, es erfüllt einen Partner mit einer Zufriedenheit, den anderen bei einem Hobby zu wissen, an dem er Spaß hat. Jedes Hobby hat seine Faszination. Am Anfang etwas intensiver, später etwas differenzierter. Wäre dies nicht so, wäre es kein Hobby. Steigert sich man zu sehr hinein, entsteht ein Fanatismus, der eine Liebe belasten und sogar zerstören kann. In einem solchen Fall stellt man das Hobby über die Partnerschaft. Dies kann nur dann gut gehen, wenn beide dem gleichen Hobby frönen. Nehmen wir als Beispiel den Fußball für den Mann und den Reitsport für die Frau. Keine Frau hat etwas dagegen, wenn der Mann am Samstag seine Sportschau schauen möchte und ab und zu einmal zu einem Fußballspiel geht. Auch wenn der Mann sonntags mit seinen Freunden selber Fußball spielen geht, stellt das noch kein Problem dar. Genauso wenig stört es den Mann, wenn die Frau sich Reitsportübertragungen im Fernsehen ansieht und sich als aktive Reiterin einen Traum erfüllt. Wenn beide das Hobby des anderen akzeptieren, kommt es auch kaum zu Reibungspunkten, weil man seine gemeinsamen Aktivitäten auf das Hobby des anderen abstimmt. Nur selten kommt es einmal vor, dass nun ausgerechnet der Geburtstag eines Freundes oder die Hochzeit einer Freundin auf einen Hobby-Tag fällt, was man dann ohnehin nicht selber beeinflussen kann. Hier auf sein Hobby zu verzichten und mit seinem Partner gemeinsam dorthin zu gehen, zeigt auch wieder Größe, durch die man in der Achtung des anderen steigt. Jeder weiß von anderen genau, worauf er zugunsten der Gemeinsamkeit verzichtet, ohne dass man es täglich aufzeigen muss. Fühlt sich jemand vernachlässigt, weil der andere zu intensiv seinem Hobby nachgeht, muss man das dem anderen sagen, es abstellen oder sich ebenfalls mit dessen Hobby beschäftigen.

Sich selber darf und soll man niemals aufgeben. Es gibt nur einen Menschen auf dieser Welt, der für Dich denkt und das ist man selbst. Niemand außer man selbst ist für die eigene Zufriedenheit verantwortlich. Ein kleiner Kern, der ständig neue kreative Gedanken entwickelt, sich immer wieder neu entdeckt und beurteilt, der aus einem selbst erst das macht, was man ist: Ein individuelles Wesen. Und sich selbst muss man ebenso achten und lieben wie seinen Partner, sonst verliert man sich und seine Selbstständigkeit des Seins. Nur dann kann man seine ganze Liebe geben und empfangen. Man muss sein Äußeres nicht ändern, um dem Partner zu gefallen. Man ändert sein Äußeres, um sich selbst zu gefallen und sich wohl zu fühlen. Man sollte erkennen, dass das Leben keine große Modenschau ist, nach deren Laufsteg es sich zu orientieren lohnt. Damit macht man sich sein Leben nur unnötig schwer.Seinen Partner betrachtet man stets mit dem Herzen. Niemand legt mehr Wert auf Äußerlichkeiten, als man selbst. Schönheit entsteht durch ein Lächeln, nicht durch eine Schönheitsoperation. Man gefällt dem Partner nicht besser, wenn man sich für andere Menschen künstlich verschönert. Im Gegenteil. Da fragt sich der Partner dann, warum will der Partner anderen Menschen gefallen? Was ist die Motivation? Es ist nicht leicht in einer Zeit, in der die Medien ein Schönheitsbild kreiert haben, sich dem zu entziehen, aber mit Liebe im Herzen merkt man schnell, dass es in der Partnerschaft keinen Trend gibt. Man trägt, was einem selbst gefällt und verschönert sich, je nachdem, wie man sich gut fühlt.

Eine Aussage macht man nur dann, wenn man sich auch daran hält. Eigentlich sollte dies normal sein. Leider ist es im täglichen Leben und auch im Berufsleben nicht immer so. In einer Liebesbeziehung ist das jedoch so. Man muss kein Versprechen abgeben, um sein Wort zu halten oder zu bestärken, dass man es auch wirklich hält. So etwas macht man mit Freunden, Bekannten, Kollegen, aber nie mit seinem Partner. Man kann sich immer auf seinen Partner verlassen. Man kann immer davon ausgehen, dass der Partner nichts machen würde, was einen verletzt oder bloßstellt. In der Liebe kommt eine Aussage immer aus dem Herzen. Man muss auch gar nicht daran erinnert werden, auch wenn die Aussage noch so lange her ist. Worte, die man aus dem Herzen spricht, vergisst man nicht. Niemand ist so zuverlässig wie der Mensch, der einen liebt. Ohne Treue gibt es so vieles nicht, das die Liebe trägt. Treue beinhaltet so viele Eigenschaften der Liebe, dass dies ein existenzieller Punkt ist. Ist jemand untreu, bedeutet es, dass sein Herz nicht vollständig von Liebe zum anderen erfüllt ist. Liebe beginnt im Herzen und endet im Verstand. Untreue beginnt mit dem Verstand und endet im Herzen. Hat man sich für einen Partner entschieden, kann es nicht mehr zur Untreue kommen. Weder Verstand noch Herz lassen genug Platz für fremde Gedanken und Emotionen, die sich auf die Liebe beziehen. Man erkennt weder fremde Versuche, noch entwickelt sich selbst der Wunsch aus der Liebe ausbrechen zu wollen. Wird man untreu, sollte man sich und dem Partner gegenüber wenigstens so ehrlich sein, dies einzugestehen und die Beziehung beenden. Für Untreue gibt es keine Entschuldigung.